`தேர்தல் களம் சூடா இருக்கு; இந்த முறை மாற்றத்தை பார்ப்பீங்க!' - நம்பிக்கை விருது...
HEALTH
`விரதம் இருந்தா கேன்சர் செல் செத்துப் போயிடும்'- அண்ணாமலையின் கருத்துகள் உண்மையா...
"கேன்சர் செல்களுக்கு சாதாரண செல்களைவிட 7 மடங்கு அதிக எனர்ஜி வேண்டும். அந்த எனர்ஜியை குறைச்சுட்டா கேன்சர் செல் செத்துப்போயிடும். வாரத்துல ஒருநாள் சாப்பிடாதீங்க. ஆட்டோமெட்டிக்கா உடம்புல இருக்கிற கேன்சர்... மேலும் பார்க்க
Doctor Vikatan: நடிகை ப்ரியங்கா சோப்ராவின் ‘ice dunk’ சீக்ரெட்; சருமத்தைப் பளபளப...
Doctor Vikatan: நடிகை ப்ரியங்கா சோப்ரா தன் முகத்தின்வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சருமத்தைப் பளபளப்பாக்கவும் ஐஸ் கட்டிகள் நிறைந்த குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை நனைக்கும் 'ஐஸ் டங்க்' (ice dunk’) முறையைப் பின்பற்... மேலும் பார்க்க
உங்கள் மனதில் தோன்றும் தேவையற்ற எண்ணங்களை அழிப்பது எப்படி?
உங்கள் மனதில் தோன்றும் தேவையற்ற எண்ணங்களை அழிக்க சில வழிமுறைகள்:1. அறிக்கையாளர் எண்ணம்: தேவையற்ற எண்ணங்களை ஏற்க வேண்டும்; அவை உண்மையாக இல்லை என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.2. மூச்சுத் தேய்ப்பு: மெதுவா... மேலும் பார்க்க
உங்கள் மனதை கட்டுப்படுத்த சில வழிமுறைகள்
மனதை கட்டுப்படுத்துவதற்கு சில வழிகள்:1. மேலோட்ட யோசனை: தினசரி 5-10 நிமிடங்கள் மனதில் வரும் யோசனைகளை குறிக்கோள் வைப்பதன் மூலம் அவற்றை அடையாளம் காணவும்.2. இறுதி களஞ்சியம்: மனதின் சிந்தனைகளை எழுதுவது, அவ... மேலும் பார்க்க
உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க சில எளிய முறைகள்
உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க சில எளிய முறைகள்:வயரல் உடற்பயிற்சிகள்: தினமும் கமியங்கள், யோகா அல்லது பிற உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொண்டு உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துங்கள்.ஆழ்ந்த மூச்சு பயிற்சிகள்: ஆழ்ந்த மூச்ச... மேலும் பார்க்க
