HEALTH
Health: ஆரோக்கியமா இருக்கணுமா? சைக்கிளிங் செய்யுங்க... ஏனெனில்?!
உடல் பருமன் பிரச்னை இருப்பவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, உயரத்துக்கு ஏற்ற எடை இருப்பவர்களுக்கும்கூட சைக்கிளிங் மிக நல்லதோர் உடற்பயிற்சிதான். சைக்கிளிங்கை எப்படி செய்ய வேண்டும், யாரெல்லாம் செய்ய வேண்டும், எவ்வள... மேலும் பார்க்க
Menopause: மனைவிக்கு மெனோபாஸ்; கணவன் செய்ய வேண்டியவை, செய்யக்கூடாதவை... | காமத்த...
'உடம்புல என்னென்னவோ செய்யுது, ஆனா, ஒண்ணும் புரியல' - மெனோபாஸ் காலகட்டத்தில் இருக்கிற பெண்களுடைய மனநிலையை ஒருவரியில் சொல்ல வேண்டுமென்றால், இப்படித்தான் சொல்ல வேண்டும். நிலைமை இப்படியிருக்க, தாம்பத்திய ... மேலும் பார்க்க
Diwali: எண்ணெய்க் குளியலும் அரப்புத்தூளும்..! | Nostalgia + Health
அரப்புத்தூள்...25 அல்லது 30 வருடங்களுக்கு முன்னால் வரைக்கும், தலைச்சுமையாக அரப்புப்பொடியை சுமந்துகொண்டு வீதி வீதியாக விற்பனை செய்ய வருவார்கள் பெண்கள். தீபாவளியன்று நல்லெண்ணெயில் அரிசி, மிளகு, பூண்டு அ... மேலும் பார்க்க
Deepavali: பட்டாசு விபத்தில்லா தீபாவளி கொண்டாட டிப்ஸ்; செய்யவேண்டியவை, செய்யக்கூ...
தீபாவளி தீபாவளி கொண்டாட்டங்களில் பட்டாசுளுக்கு முக்கிய இடம் உண்டு. சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பட்டாசு வெடிப்பதென்றால் தனி பரசவம்தான். பட்டாசு வெடிக்கும்போது பாதுகாப்பாக வெடிக்க வேண... மேலும் பார்க்க
Deepavali: பலகாரங்களோடு சாப்பிட வேண்டிய தீபாவளி லேகியம் - வீட்டிலேயே ஈஸியாக செய்...
மற்ற நாள்களில் எத்தனை விதமான இனிப்பு, காரம் சாப்பிட்டாலும், தீபாவளி நேரத்தில் வெல்லம் சேர்த்துச் செய்த அதிரசம், சர்க்கரை போட்டுச் செய்த அதிரசம், தேன்குழல், சோமாஸ், கேசரி என்று விதவிதமாக வெளுத்துக்கட்ட... மேலும் பார்க்க
Health: படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் குழந்தைகள்... காரணங்களும் தீர்வுகளும் என்...
குழந்தைகள் இரவு நேரத்தில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது என்பது மிகச் சாதாரணமான ஒன்று. அறிந்தோ அறியாமலோ அவர்களுக்குள் நடக்கும் இந்தச் செயல்கள் குறிப்பிட்ட காலத்துக்குப் பிறகு மாற வேண்டும். அது 10, 15 வ... மேலும் பார்க்க
முப்பது வயதுக்குப் பிறகு கருவுற்றால் மார்பகப் புற்றுநோய் பாதிக்குமா?
உலகளவில் பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் முக்கியமான நோய்களில் ஒன்று மார்பகப் புற்றுநோய். இதன் தீவிரம் கருதி வருடம்தோறும் அக்டோபர் மாதத்தை உலக மார்பகப் புற்றுநோய் மாதமாக அனுசரித்து விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தி வ... மேலும் பார்க்க
Doctor Vikatan: ஏற்கெனவே இருமுறை சிசேரியன்... மூன்றாவது சிசேரியன் செய்வது பாதுகா...
Doctor Vikatan: என் வயது 32. இரண்டு குழந்தைகளைப் பெற்றநிலையில், இப்போது மூன்றாவதாக குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறேன். முதல் இரண்டு பிரசவங்களுமே சிசேரியன்தான். மூன்றாவதும் பெரும்பாலும் சிசேரியனாகவே ... மேலும் பார்க்க
Apollo: அப்போலோ நடத்திய 'பெடல் பிங்க்' சைக்கிளத்தான் நிகழ்வு
மார்பக புற்றுநோய் விழிப்புணர்விற்காக திருவள்ளூரில் அப்போலோ கேன்சர் சென்டர்ஸ் மற்றும் அப்போலோ ஸ்பெஷாலிட்டி ஆஸ்பிட்டல்ஸ், வானகரம் ஆகியவை ஒருங்கிணைந்து "பெடல் பிங்க்" என்ற பெயரில் ஒரு சைக்கிளத்தான் நிகழ... மேலும் பார்க்க
உங்கள் மனதில் தோன்றும் தேவையற்ற எண்ணங்களை அழிப்பது எப்படி?
உங்கள் மனதில் தோன்றும் தேவையற்ற எண்ணங்களை அழிக்க சில வழிமுறைகள்:1. அறிக்கையாளர் எண்ணம்: தேவையற்ற எண்ணங்களை ஏற்க வேண்டும்; அவை உண்மையாக இல்லை என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.2. மூச்சுத் தேய்ப்பு: மெதுவா... மேலும் பார்க்க
உங்கள் மனதை கட்டுப்படுத்த சில வழிமுறைகள்
மனதை கட்டுப்படுத்துவதற்கு சில வழிகள்:1. மேலோட்ட யோசனை: தினசரி 5-10 நிமிடங்கள் மனதில் வரும் யோசனைகளை குறிக்கோள் வைப்பதன் மூலம் அவற்றை அடையாளம் காணவும்.2. இறுதி களஞ்சியம்: மனதின் சிந்தனைகளை எழுதுவது, அவ... மேலும் பார்க்க
உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க சில எளிய முறைகள்
உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க சில எளிய முறைகள்:வயரல் உடற்பயிற்சிகள்: தினமும் கமியங்கள், யோகா அல்லது பிற உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொண்டு உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துங்கள்.ஆழ்ந்த மூச்சு பயிற்சிகள்: ஆழ்ந்த மூச்ச... மேலும் பார்க்க
தலைக்கு கடுகு எண்ணெய்... அரோமோதெரபிஸ்ட் சொல்லும் டிப்ஸ்!
மருத்துவர் கீதா அஷோக்தேங்காய் எண்ணெய் என்றாலே அது தலைமுடிக்கானது என்கிறோம். ஆனால் அதைவிட கடுகு எண்ணெய்தான் சிறந்தது என்கிறார் அரோமோதெரபிஸ்ட் கீதா அசோக். கடுகு எண்ணெயில் இருக்கிற சல்பரில், காரத்தன்மை க... மேலும் பார்க்க
Doctor Vikatan: டயட், உடற்பயிற்சிகளைத் தொடரும்போதும் திடீரென நின்றுபோன weightlos...
Doctor Vikatan: என்வயது 38. நான் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்காக கடந்த 9 மாதங்களுக்கு முன்பு ஜிம்மில் சேர்ந்தேன். முதல் சில மாதங்களில் எடை குறையத்தொடங்கியது.ஒரு கட்டத்தில் அது அப்படியே நின்றுவிட்டது. எடை அ... மேலும் பார்க்க
Apollo: மார்பக புற்றுநோய்: 'மென் இன் பிங்க் வாக்கத்தான்' பரப்புரை திட்டம்; கலந்த...
அப்போலோ கேன்சர் சென்டர்ஸ், மார்பக புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாத அனுசரிப்பின் ஒரு அங்கமாக சென்னை பெசன்ட் நகரில் இன்று 'மென் இன் பிங்க் வாக்கத்தான்' என்ற நிகழ்வை மார்பக புற்றுநோய்க்கான ஸ்க்ரீனிங்கிற்கு ம... மேலும் பார்க்க
Nuts: யார், எப்போது, எவ்வளவு, எப்படி உண்ண வேண்டும்? | Health Tips
நட்ஸ் வகைகள் உடலுக்கு நல்லது என்று எல்லோருக்குமே தெரியும். ஆனால், அவற்றை எவ்வளவு உண்ண வேண்டும், எப்படி உண்ண வேண்டும், எப்போது உண்ண வேண்டும், யார் உண்ணக்கூடாது என்று பலருக்கும் தெரிவதில்லை. அதுபற்றி சொ... மேலும் பார்க்க
