Fitness: 'வெறும் வயிற்றில் உடற்பயிற்சி...' - செய்ய வேண்டியவை; செய்யக் கூடாதவை என...

• Admin
• 19 hours ago

எடையைக் குறைத்து, உடலை ஃபிட்டாக வைக்க வேண்டும் என்றுதான் ஒவ்வொருவருக்குமான ஆசை. ஆனால், சிலர்தான் அதைச் செயல்படுத்துவார்கள். சிலர், முயற்சியில் தோல்வியுற்று பயிற்சி செய்வதையே நிறுத்திவிடுவர். இதற்குக் ... மேலும் பார்க்க