Jogging: ஜாகிங் செய்வதால் கிடைக்கின்ற `6' பலன்கள்!

• Admin
• 6 hours ago

வாக்கிங் போலவே ஜாகிங்கும் உடல் ஃபிட்னஸுக்கும் உடல் எடையை மெயின்டெய்ன் செய்வதற்கும் ஏற்றதுதான். உடல் ஒத்துழைப்பவர்கள் ஜாகிங் செய்யலாம். இரத்த அழுத்தம்போன்ற வாழ்வியல் பிரச்னைகள் இருப்பவர்கள், மருத்துவரை... மேலும் பார்க்க